水果一小部分坏了,剩下的还能吃吗?

我们买回家的水果经常出现腐烂的现象,扔了觉得可惜,不扔又怕吃坏肚子,那么水果有一小部分坏了,剩下的还能吃吗?水果腐烂,可能是以下3个因素导致的:机械性损伤水果在采收、运输及销售过程中,由于挤压、跌撞以及磨损等原因,会造成机械表皮损伤。由外界...

经常用一侧牙齿吃东西的危害原来这么大!

在日常生活中,大多数人都是用两侧的牙齿交替着进行咀嚼。但也有不少人,习惯性的会用一侧的牙齿进行食物的咀嚼。这种情况在临床上被称为偏侧咀嚼。事实上这样的习惯对于我们来说,危害是非常大的!常用一侧牙齿吃东西有危害你造吗?经临床观察表明,经常用一...

把蔬菜藏起来吃

如今,“天天蔬果、健康你我”的理念深入人心。但实际上很多家庭还是觉得每天吃到500克难度太大。在此,给大家推荐一种新吃法——把蔬菜藏起来吃。粥饭里面加点蔬菜。所谓把蔬菜藏起来吃,就是不把蔬菜放在盘子里明显看出来是在吃一道蔬菜,而是把它和其他...

方便速食汤 加食材更营养

汤在易胜博足球比分人的饮食中占有重要地位。据统计,易胜博足球比分平均每人每周消耗4.6份汤,每年全国消耗3200亿份汤。速食汤因为食用方式简单、储存方便、保质期长等优势备受欢迎。然而,其营养价值如何?能不能替代传统的汤呢?如今市场上的速食汤种类繁多,多以蔬菜汤...

胃口好降低老年人死亡风险

有些老年人常感到食欲不振,吃啥都没胃口,有时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学的一项研究发现,老年人的胃口与死亡率存在联系。研究人员对1258名70—82岁的老年病人进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示,在排除了老年...

深秋适合吃的6种时令蔬菜

时令蔬菜可提供人体所必需的维生素和矿物质,以下6种时令蔬菜适宜深秋时节吃:莲藕莲藕含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化。需要提醒的是,鲜藕性偏凉,生吃较难消化,脾虚胃寒、易腹泻的人,建议煮熟后吃。菠菜菠菜营养价值极高,含...

辅酶Q10能缓解降脂药的副作用?

(301医院心血管内科主任医师冯全洲)辅酶Q10作为唯一在体内合成的脂溶性抗氧化剂,在抗衰老、抗疲劳、维持机体的青春及活力方面具有一定的作用。如果体内辅酶Q10不足,便会造成心脏动力不足。对于冠心病、脑血管病、高脂血症患者和高危人群来说,他...

各种菜花营养有啥区别

菜花,又叫花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝等。作为十字花科植物,菜花拥有十字花科植物中特有的次生代谢产物——硫代葡萄糖苷,降解后形成异硫氰酸酯类化合物,并含有丰富的酚类,这些生物活性物质在抗诱变、抗肿瘤等方面具有显著作用。大量研究发现...

关于零食的三个小问题

营养学告诉我们要均衡营养,就是各种营养成分都应当按照一定的比例摄取以满足健康需要。除了常见的主食、牛奶、鸡蛋组合,肉类、蔬菜、水果、坚果最好也有一些。不得不吃零食的话,办公室里准备一些可即食的燕麦,每天带一个苹果,桌上放一罐巴旦木。零食什么...

“水下四宝”秋季餐桌不能少

我国有很多地方讲究“入秋吃秋”,意思是要吃秋季时令的好食材。专家提示,秋天气候干燥,此时多吃一些滋阴润燥的食物可以清除体内残留的暑热,水生植物就是不错的选择。菱角、荸荠、芡实、莲藕等这些水生植物在秋季成熟,口感清爽,人们将其合称为“水下四宝...

桂圆的功效与禁忌

桂圆在我们的生活中是一种比较常见的水果,桂圆的功效与作用是什么?吃桂圆有什么禁忌?桂圆的功效与作用益气补血桂圆中山有极高的蔗糖、蛋白质和葡萄糖,它的含铁量也是很高的,能有效的促进红细胞再生,很多南方的产妇,在坐月子的时候都会使用桂圆干煮鸡蛋...

血糖高的人能不能吃面食?

血糖是指人体血液中的血糖含量与浓度,血糖较高时,人体血液中糖分含量也偏高,这时若不加以控制,则有可能引起糖尿病等症状出现。血糖偏高是人体健康的一大威胁,我们切记不能轻视小觑。其实,对于高血糖病人而言,我们不仅要调整生活习惯,还应当时刻注意饮...

几种隐性高盐食物

在许多人的观念中只要做饭时候少放盐,少吃腌制易胜博网址就等同于控制好盐量,其实这只是一方面,在我们的日常生活中,有许学多隐性含盐量的食物,高盐饮食危害是很大的,尤其对于正在成长发育中的儿童来说。然而,在日常饮食中有很多人并不知道的高盐食物存在,今...

看中医大家如何对症用阿胶

(本报记者高泓娟)作为名贵中药,阿胶在中医,特别是有着几十年从医经验和精湛医术的中医大家手里是如何得到应用的呢?阿胶除了多用于治疗妇科疾病还可被应用在哪些方面呢?日前,记者采访了天津市市级非物质文化遗产哈氏妇科第四代传承人哈孝廉主任医师及其...

3类人不宜多吃洋葱

洋葱是我们日常生活中很常见的一种蔬菜,它可当作主菜食用也可以当作配菜增香。虽然说洋葱的营养价值非常的丰富,但是有3类人不宜多吃。胃溃疡患者生活中,有部分人出现了胃溃疡,在胃溃疡患病过程中,胃部黏膜受到严重的损伤,甚至有幽门螺旋杆菌感染的情况...

老年人吃什么补铁?

老年人的器官都在慢慢退化,消化和吸收能力也在减弱,经常会出现缺铁的现象。所以老年人需要及时补铁,才能保证身体健康。想要补铁的话,小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢?老年人补铁要遵循哪些饮食原则呢?接下来将一一为大家介绍,供大...