喝水也有讲究

水是人的生命之源，在一个成年人体内，水含量占体重的60%—70%，喝水不光能够解渴，还能够调节体温、润滑器官和关节，并且有帮助人体溶解/运输养分、排除废物和毒素等作用，喝水是生活中至关重要的一件事。正因为喝水的重要性，怎么喝水、喝什么水变得...
  • 喝水也有讲究

    • 新资源易胜博网址——菊粉

    菊粉，并不是如字面上理解那样是从菊花中提取的粉，而是植物中的储备性多糖，主要来源于植物，已经发现的有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。菊粉是优质、天然、可溶性的果聚糖混合物。早在...
  • 新资源
  • 易胜博网址——菊粉

    • 做好慕斯蛋糕的两大要素

    在烘焙天地中，慕斯蛋糕可以称得上是令人惊艳的一款甜点。轻轻咬上一口慕斯，那种在嘴里倏得变成又香又甜的汁水的感觉，让人无法拒绝。慕斯是英文Mousse的音译词，是一种冷冻式的甜点，从书面上解释来说是指胶体泡沫状的意思。慕斯的口感兼具冰激凌、果...
  • 做好
  • 慕斯
  • 蛋糕
  • 的
  • 两大
  • 要素

    • 龋病与食物中营养素的关系

    （本报记者郑志强吴雪琴）龋病是在以细菌为主的多种因素影响下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。龋病是由多因素所致，致龋的多种因素主要包括细菌、食物、宿主及时间，因食物和饮食结构的复杂性，不同人群、不同进食方式都有可能会引起龋病的发生或...
  • 龋病
  • 食物
  • 中
  • 营养素
  • 的关系

    • 9种食物可缓解膝关节疼痛

    站立、坐卧、走路、爬楼、骑车……人的一生要进行这一系列运动，都离不开一个身体部位——膝关节。随着年龄增长，膝关节疼痛等炎症现象随之增多。正确饮食对缓解膝关节疼痛有一定帮助，平时不妨适当多吃以下9种食物：胡萝卜易胜博足球比分民间就有吃胡萝卜缓解膝关节疼...
  • 9种
  • 食物
  • 可缓解
  • 膝关节
  • 疼痛

    • 吃对粗粮护胃肠

    近年来，粗粮的好处被人熟知，营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。不过，不少人因胃肠不好，有时吃完粗粮会胀气、不消化。难道胃肠不好的人不能吃粗粮吗？其实，只要吃对了，对胃肠也是一种保护。挑好种类。小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集，又相对...
  • 吃对
  • 粗粮
  • 护
  • 胃肠

    • 好主食的4个原则

    馒头、烙饼、花卷、油饼……各大超市里的主食种类繁多，如何选择才能兼顾营养与健康呢？易胜博足球比分农业大学易胜博网址科学与营养工程学院副教授朱毅表示，好主食应该符合4个标准。颜色发点黄天然面粉中含有微量的胡萝卜素，所以直接用面粉加工后的主食都会带点黄。若颜色...
  • 好
  • 主食
  • 的
  • 4个
  • 原则

    • 老人饮食过于节俭不利健康

    勤俭节约是中华民族的传统美德，但这一点放在饮食上，却不见得是好习惯。尤其是老年朋友们要特别注意，以下一些过于节俭的饮食习惯可能会对健康造成重大影响，应提高警惕并加以纠正。剩饭剩菜，最好在6小时内吃完很多老人喜欢将剩饭剩菜放在冰箱好几天，每次...
  • 老人
  • 饮食
  • 过于
  • 节俭
  • 不利
  • 健康

    • 好饺子不必追求 薄皮大馅

    对于热爱面食的易胜博足球比分人来说，包子、饺子等带馅主食一向是餐桌上的主角。可这些带馅易胜博网址，怎样做既美味又健康呢？不要追求薄皮大馅。对于包子、饺子等带馅易胜博网址来说，如果一味追求“皮薄馅多”，它们就失去了主食应有的位置，这样容易造成人体摄入碳水化合物的量...
  • 好饺子
  • 不必
  • 追求
  • 薄皮
  • 大馅

    • 夜宵吃太饱 害处真不少

    天气越来越热，街边大排档日渐活跃起来。一些“夜宵族”，晚上时不时约上三五好友，点些烧烤、啤酒，边吃边喝。若“夜宵族”知道古人对夜宵的称呼，恐怕再诱人的美食也难以下咽了。古时民间对夜宵一直有“鬼食”之称，药王孙思邈则直截了当地说：“夜饭饱，损...
  • 夜宵
  • 吃太饱
  • 害处
  • 真不少

    • 醋的健康食用方法

    醋中的醋酸进入人体参与代谢后，有助于消除疲劳。夏季，人们易感染胃肠道疾病，醋可以杀灭病菌，避免胃肠道疾病的发生。醋中的挥发性物质及氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，有助于增强消化功能。正在服用碱性药或使用抗生素者、服...
  • 醋
  • 健康
  • 食用
  • 方法

    • 高血脂患者吃鱼有讲究

    目前，我国血脂异常患者常以高胆固醇、低密度脂蛋白血症为主，而且发病年龄趋向年轻化。对于高血脂人群来说，应选择低脂饮食以控制每日脂肪摄入，并增加不饱和脂肪酸的摄入。鱼类作为一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的健康易胜博网址，深受国人喜爱。鱼的种类很多，高...
  • 高血脂
  • 患者
  • 吃鱼
  • 有讲究

    • 3类食物增加准妈妈胃口

    很多准妈妈本想着多吃点给宝宝增加营养，但总是食欲不佳。不但不想吃东西，而且闻到异味容易恶心呕吐。如果孕妇只是短期的食欲不好，不妨试试下面这3类食物：富含维生素C的食物富含维生素C的食物一般含有较多的有机酸和水分。酸酸甜甜、水水嫩嫩的口感对于...
  • 3类
  • 食物
  • 增加
  • 准妈妈
  • 胃口

    • 秋葵草酸含量没那么高 肾结石患者可合理食用秋葵

    秋葵是一种风味口感比较特别的蔬菜。关于秋葵，广泛流传的说法是“秋葵含有草酸钙，肾结石和高尿酸者不能食用，否则容易影响排石，也容易引起痛风。”事实真的如此吗？草酸是一种有机酸，能够与钙形成结晶。在正常情况下，肾能够处理掉一定含量的草酸。如果肾...
  • 秋葵
  • 草酸
  • 含量
  • 没那么高
  • 肾结石
  • 患者
  • 可
  • 合理
  • 食用
  • 秋葵

    • 补充营养 保护视力

    补充对视力有益的营养素是保持身体健康的重要任务之一。视觉的基础是光，人们能够看到事物是因为眼睛中的感光细胞起作用。感光细胞减少或出现问题，人体对光的敏感度就会下降。弱光情况下的眼睛必须更加卖力才能够看清楚，这加剧了眼睛的疲劳，导致视力下降。
  • 补充
  • 营养
  • 保护
  • 视力

    • “好消化” ≠ “助消化”

    今年的端午节期间，一款酸奶粽子惹人眼球。“白白嫩嫩的糯米粽子，浇上一勺酸奶……实在是解暑消夏之佳品。”喜爱尝鲜的年轻消费者如是认为。加入酸奶的粽子是否有助于消化？酸奶与粽子是否会成为完美的搭档？粽子热乎乎的糯米并不难消化粽子一定不好消化吗？
  • “好消化”
  • ≠
  • “助消化”

    • 曝光台

    天津：退运销毁660余吨不合格进口易胜博网址

    深度